Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 99.69g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Trec Nutrition Whey 100, Банан, Молочная Станция Сгущенка, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Dinner: Макароны Отварные, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|