Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 147.60g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Яичный Белок, Elementaree Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Желтоперый Тунец, Съешь Меня Авокадо, Яйцо (Целое), Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|