Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 98.12g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Иван-Поле Соус Терияки, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, ВкусВилл Щупальца Кальмара Командорского. Dinner: Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Мистраль Булгур. Snacks/Other: Good Food Пекан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|