|
Аллилуйя! Никогда не думала, что буду радоваться такому весу. Но в этот раз очень тяжело скидываю! Но идём вперёд или по весу это назад))))
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 82.07g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб из хлебопечки. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пельмени, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Кекс с лимоном и маком, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|