Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 88.13g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Голден Яблоко , Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Курага, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Fish House Хек Филе Медальон, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|