Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 31.44g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Шоколадница Капучино . Lunch: ВкусВилл Салат Лобио, Сельдерей, Шпинат. Snacks/Other: МКС Желе Фруктовое Апельсиновое, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|