Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
104 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 85.79g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сахарный Песок, Одари Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Говядина, Капуста Белокочанная. Dinner: Сахар, Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Говядина. Snacks/Other: Одари Молоко 3,2%, Булочка, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Печень Говяжья. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|