Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 69.74g | Carbs: 37.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Цветная Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Говядина Постная, Дербентское Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili4ka171's Weight History
|