Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 66.21g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Кунгурский Мясокомбинат Ветчина К Чаю, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Свинина Лопатка, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кунгурский Мясокомбинат Ветчина К Чаю. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|