Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 121.15g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Грудинка Говяжья , Barilla Макароны Вареные , Мясоград Грудка Забава , Салат Витаминный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар. Lunch: Суп с клецками, Помело, Салат Витаминный. Dinner: Горбуша Соленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|