Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 109.50g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, EKO Кукуруза, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|