Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 106.53g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Брусника Брусника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Вафли Творожно Банановые в.Е.. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней. Snacks/Other: Мандарины, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|