Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2842 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 169.01g | Carbs: 324.76g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Omenat, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vaahterasiirappi, Rypsiöljy, Kanafilee, Oliiviöljy, Bimi Makea Varsiparsakaali, Kukkakaali, Punajuuri, Lanttu, Porkkanat, Palsternakka. Snacks/Other: Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|