Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 92.02g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо, Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами , Сгущенка, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Lunch: Мегамарт Салат с Курицей и Ананасами , Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Dymatize Протеин . Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Каравай Батон Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Снежок Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZSahenka1988's Weight History
|