Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
724 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 31.74g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|