Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 59.61g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Fruit-Tella Жевательные Конфеты со Вкусом Клубничного Йогурта, Красный Октябрь Конфеты Маска. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Богатырь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капустный Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|