Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 107.72g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мясоград Грудка Забава , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Витаминный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Barilla Макароны Вареные , Аджика, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рулет, Уголки, Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Рулет, Уголки. Snacks/Other: Тёма Творожок Классический, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Мясоград Грудка Забава . more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|