Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
262 kcal
|
Fat: 10.96g | Prot: 19.14g | Carbs: 21.00g.
Lunch: Doshirak Морская Капуста Дольким, Балтийский берег Сельдь в Маринаде с Пряностями. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: 365 Дней Томатный Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|