Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 81.04g | Carbs: 239.90g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Бурекас Вишня и Творог, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Fazer Патэ с Абрикосовой Начинкой, Глобус Бурекас Вишня и Творог, Магнит Багет Французский, Чай, Vici Мидии Маринованные в Масле . Dinner: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Гранат, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|