|
За 4-е дня отвеса нет.... Печаль
|
61.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 98.42g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Danke Сыр Тильзитер 45%, Мореслав Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Овсяный. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Станция Молочная Кефир 1%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Свинина Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Хуторок Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra (29, 170)'s Weight History
|