Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 110.05g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Селяночка Майонез Провансаль, Белый Город Молоко 2,5%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Макароны Отварные, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой . Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Мегамарт Шницель Куриный, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Славянка Степ, Савушкин Продукт Творог 1%, Станичные Арахис Жареный, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|