Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 36.56g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Сахар, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|