Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 103.94g | Prot: 102.11g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|