Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2343 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 156.32g | Carbs: 258.22g.
Breakfast: Север Медовик Домашний, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный. Lunch: Серпуховхлеб Чиабатта, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Много Лосося Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Конвертик с Творогом, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|