Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 37.85g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Epica Йогурт Карамель. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Реми Чиабатта с Сыром, Ратимир Ветчина для Завтрака , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Гринагро Молоко Отборное, Шампиньоны Жареные, Лук, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Чушка •'s Weight History
|