Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
115.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2484 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 129.14g | Carbs: 269.08g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Merci Petits Chocolate Collection, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада. Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Sen Soy Суши Нори, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Огурец Свежий, Форель Слабосоленая, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, KDV Hippobo, Halls Конфеты без Сахара, Черкизовский Сальчичон, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|