Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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2976 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 156.85g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Dinner: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, タコ, イカ, 刺身, ビール, ハイボール. Snacks/Other: ローソン どらもっち 苺&みるく, イオン株式会社 プロテインゼリー. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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