Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 78.69g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Хлеб Пшеничный Канск, Яйцо Сельские Зори, Сметана Домашняя, Молоко 3.2% Тяжин, Кофе Молотый Сухой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lunch: OLIBEN Оливки Крупные без Косточек , Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб Пшеничный Канск, Уха Моя из Горбуши. Dinner: Сыр Российский Моя Цена Магнит, Авокадо Авокадо, Перья Гранмулино с Маслом, Масло Сливочное 82,5 Филимоново, Dolce Granto Сыр Пармезан, Стародворье Сосиски Баварские, Лента Редька Маргеланская, Помидоры, OLIBEN Оливки Крупные без Косточек, Барко Грузди Маринованные Стерилизованные, Valle-De-Oliva Маслины без Косточки. Snacks/Other: Томское Пиво Ирландский Эль Шемрок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна STV's Weight History
|