Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 152.89g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Север Пирожное Картошка, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Papa Napoli Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сити Фуд Рыба Масляная , Пятерочка Багет Традиционный, Лукоморье Икра Горбуши. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|