Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2382 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 122.24g | Carbs: 289.79g.
Breakfast: Магнит Хлеб Столичный , Яйцо, Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Чай, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Борщ с Курицей, Обережье Творог 5%, Красное Яблоко, Банан. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Бородинский Хлеб, Лунское Море Крем Кальмар, Моя Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Атрус Круассан Нежный со Сгущёнкой Варёной , Магнит Банан, Обережье Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|