Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 43.40g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Coffee Like Латте (300мл), Макароны, Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|