Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 88.92g | Carbs: 16.24g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Яичница. Elevenses: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Дача Зелень, Говядина Постная. Lunch: Сыр. Tea: Cheese Gallery Чеддер, Белая Дача Зелень, Говядина Постная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Kuhne Соус Салатный Бальзамический , Белая Дача Зелень, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|