Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 72.91g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Bombbar Crunch. Lunch: Valio Творог 4,5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Machine Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|