Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 111.91g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Огурец (без Кожуры), Monini Бальзамический Соус, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Салат Айсберг, Капуста, Pomato Протертые Помидоры, Лук, ВкусВилл Фарш из Мяса Курицы, Индейки и Кролика, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|