Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2395 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 178.25g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Kahvi, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Milbona Cream Spread Garlic, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kananmuna. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Café Picnic Salaattipohja. Dinner: Epic Epic Noodle Bowl. Snacks/Other: Varhaisperunasalaatti, Nyhtökalkkuna, Halo Top Gooey Brownie, Milbona Proteiinivanukas, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|