Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2399 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 106.71g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Геркулес Финский, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Мака Лаваш Армянский Тонкий, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Каждый День Кета Слабосоленая, Кофейный трайфл🧁. Dinner: Рисовая запеканка с изюмом, Тульчинка Сыр Плавленный, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой , Молочные Узоры Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.fit.fox's Weight History
|