Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
3259 kcal
|
Fat: 163.95g | Prot: 109.63g | Carbs: 330.81g.
Breakfast: Азбука Крыма Сыр Российский 50%, Юргамышские Колбасы Колбаса Докторская, Азбука Крыма Сыр Творожный Ялтинский Лук, Царь Хлеб Хлеб Волховский. Lunch: Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Седьмой континент Хурма, Bombbar Topping Сгущенка, Царь Хлеб Хлеб Волховский. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Фермерская Коллекция Колбаса Докторская, Азбука Крыма Сыр Творожный Ялтинский Лук, Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Snickers Snickers Stick, Twix Twix Солёная Карамель, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. Snacks/Other: Азбука Крыма Масло Сливочное Шоколадное, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Топлёное Молоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hrustalnay_Roza's Weight History
|