Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 104.80g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наш Лидер Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Брест Литовск Сыр Королевский, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|