|
...😊
|
68.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 104.86g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Помело, Маслины, Морковь, Помидоры, Скумбрия Атлантическая, ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Кедровые Орехи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Клюква, Красные Помидоры, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Красные Яблоки, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|