Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2363 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 200.62g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. Lunch: Atria Lanttulaatikko , Atria Porkkanalaatikko, Karjalanpaisti. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|