Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 112.47g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Полянка Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, ВкусВилл Капуста Квашеная, Просто Здорово Горох Зелёный Целый. Dinner: Barilla Макароны, Кабачковые маффины, Агрокомплекс Йогурт Термостатный. Snacks/Other: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|