Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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1878 kcal
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Fat: 83.64g | Prot: 72.77g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: たこ焼き. Lunch: ほっともっと ガパオライス. Dinner: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 日本ハム きのこのアヒージョ, ファミリーマート シーチキン&玉子サラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 一膳ごはん. Snacks/Other: スターバックス チャイティーラテ (Tall). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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