Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 108.02g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Maxim Кофе, Рис Отварной, Рыбный Мир Тунец Консервированный , Жареное Яйцо. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Голубцы, Брокколи. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|