Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2413 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 123.02g | Carbs: 296.95g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая, Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Реми Хлеб Заливной, Восторг Печенье со Сгущенным Молоком, Сладуница Конфеты Няшечка, Акконд Птица Дивная, Акконд Ломтишка Десерт. Snacks/Other: Мандарины, Реми Овощи в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|