|
Parece que encontrei “a fórmula“ há 3 semanas com peso estável!!! 🎉🎉🎉
|
52.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 71.46g | Carbs: 189.94g.
Lunch: H3 Ovo Escalfado, H3 Espinafres Salteados, H3 Limonada sem Açúcar, H3 H3 Arroz, H3 H3 Grelhado bem Passado. Dinner: Batatas Fritas, Haribo Gomas, Santiago Queijo Fresco, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Snacks/Other: Bolachas Manteiga Lc, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Aroma Tropical, Maçã, Tangerinas, Banana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0-Maria-0's Weight History
|