Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1664 kcal
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Fat: 60.84g | Prot: 98.37g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Dona Raiz Cappuccino, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Farofa, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), DIA Guariroba. Dinner: Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada Crua, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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JOSIANE LAVRINHA's Weight History
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