Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 70.79g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Капуста запечённая с яйцами, Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Красная Цена Форель Слабосоленая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|