|
lite knackig vecka efter brutalstart men fortsätter på samma sätt så kommer det släppa med tiden. Siktar på 78 kg innan januari är slut och under 75 innan påsk. #körvi
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 59.57g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Kokt Ägg, Köttfärsbiffar. Lunch: Picadeli Picklad Rödlök, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Dinner: Korvgryta. Snacks/Other: Olw Ostbågar, Söt Kanelbulle med Glasyr, Bonjour Vaniljmunk, Nocco Energidryck, Banan. more...
|
|
3017 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Padel Tennis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pipakungen's Weight History
|