Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 57.19g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: Кофе, Янтарный Мир Сырок Надежда. Lunch: Чай с Лимоном, Помидоры, Виктория Рыба Жареная (Навага). Dinner: Чай с Лимоном, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Янтарный Мир Сырок Надежда, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|