Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 49.67g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Hochland Плавленый Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский. Lunch: Чай с Молоком, Картофель Отварной, President Сливки 11%, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Яйцо, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский, Hochland Плавленый Сыр. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Чай с Молоком, Hochland Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|